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マグネシウム、ビタミンD、ビタミンB12、鉄分 全部にぼしで摂取できるぞ サプリメントで金をかけずともにぼしなら安いぞ
計算してないけどにぼしのほうが高い気がする
これでもか？ https://www.amazon.co.jp/%E7%B6%B2%E5%85%83%E5%A4%A7%E5%B0%86-%E8%B6%85%E8%A8%B3%E3%81%82%E3%82%8A%E7%85%AE%E5%B9%B2%E3%81%84%E3%82%8A%E3%81%931%EF%BD%8B%EF%BD%87/dp/B09VZ7LMX9/
栄養素の量あたりで比較してみないと
栄養が不足しているほうが寿命延びてそう
よくある批判だけど寿命は同じ以上かもしれないし健康寿命はわからないぞ
今の高齢者でいえば、あの時代を生き抜いた時点で選別済みだからじゃないの
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