■カフェイン断ちをしてみる

仕事している間はずっと不安感が続いていた

仕事で普通に考えりゃ分かるようなことも不安に駆られて上司や同僚に質問してしまって、良くバカにされたり怒られたりする。

不安が私を思考停止させるのだ

昨日ふとカフェインのせいではないかと思って1日の摂取量を調べたら500mg弱摂っていた

1日の摂取上限とかが400mgだからほぼ毎日それ以上摂取していたみたい

ネットで調べたらカフェイン辞めたら不安感が治まったという書き込みも多く、藁にも縋る思いで今日からカフェイン断ちをしてみる

普通に働けるようになるといいな

Permalink | 記事への反応(1) | 17:12

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