健康なご飯を食べる
適度な運動をする
ストレッチやラジオ体操をする
水分をちゃんと摂る
しっかりと寝る
歯のケアをきちんとする
仕事や家事の都合で全てを完璧にするのは難しいだろうけど
これを今よりほんの少しみんなが心がけるだけで医療費めちゃくちゃ下がると思うんだけど
社会保険料に文句言ってるデブの汚いおっさん見てそう思った
Permalink | 記事への反応(1) | 01:22
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美味い物に限って不健康な栄養バランスなんだもん。 人はいつだって楽なほうに流されるんよ。 毎日健康のために苦労するくらいなら、楽しく日々を生きたいんよ。
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