年を取って(と言ってもアラフォーなんだけど)胃袋が小さくなったのか1日2食で済むようになってきた
その2食もがつがつ食べられない
老親と外食に行くと「ちょっとしか食べられないから…」と言われてカフェの軽食で済ませることがあって、物足りないと思ってたけどそれがだんだんわかってきた感じ
今日に至っては昼の天ざる1食で胃のキャパが満タンになって終わってしまった
これからは少ない食事でいかに栄養をちゃんと摂るか、という考え方にシフトしたほうがいいかもしれない
Permalink | 記事への反応(1) | 00:20
ツイートシェア
胃は小さくなるらしいね。