結論から言うと運動だけで痩せるのは不可能。
食事制限せずに痩せるのはいくら運動を頑張っても無理。
ちなみに最も単位時間当たり消費カロリーが多い運動は水泳。
水が体温を奪い体温を保つためカロリーを消費するから。
Permalink | 記事への反応(1) | 00:21
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痩せないのは歩いてるかどうかじゃなくて消費カロリー以上に食ってるかどうかだぞ。
結論から言うと運動だけで痩せるのは不可能。 食事制限せずに痩せるのはいくら運動を頑張っても無理。 ちなみに最も単位時間当たり消費カロリーが多い運動は水泳。
それはそうなんだけど、別に普通に食べてても徒歩で消費されるカロリーも含めて収支マイナスになる摂取量なら痩せるぞ。そもそもカロリー消費は徒歩だけじゃないしなあ（例えば頭...
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