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もともと右側に体重をかける癖があって、最近のデスク作業の多さと相まって物凄く自分の身体に無理させてしまった。 一応まだ若者に数えられる歳なんだけど今日なんて吊革に捕まろ...
とりあえず整形外科（接骨院ではなく整形外科） 行って、もし湿布渡されて終わるようなら YouTubeにあるいろんなストレッチを毎日お風呂上がりにやるといい ちゃんと見てないから確定...
めちゃくちゃタメになる情報ありがとう 休みが取れそうに無いので暫く検索してでてきたものをやってみます。 身体は動かさないと本当にすぐ鈍るね 増田もリモートで体壊さないよう...
本当はいますが病院行くのが一番だからね！！1週間色々なストレッチしてもダメそうなら本当に病院行きなよ！！例えば頸椎に問題があったら放置はホントまずいから！！お大事に
整形外科から大病院紹介してもらってMRI検査行きじゃね
ヘルニアとかだったらそうなるよなぁ
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