小学校の体育の時にはスーハースーハーしてたんだよ。
大人になっても深呼吸って必要らしくてさ、気分が落ち着くもんらしいんだ。
だけど意識した途端にノドからムネにかけてがギュッと狭苦しくなるんだ。
んでなぜか過呼吸になってんの。
治療やら親の説教で深呼吸へのプレッシャーが激しい。
深呼吸という単語に「落ち着け」「良くなれ」「お前は間違ってる」「黙れ」
みたいな要素が付属されちゃってんの。
今となっては深呼吸の文字だけでムネが痛くなるんだ。
落ち着くってどうゆうもんなんだろうな。
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