○朝
チョコレートパン。ミニマドレーヌ
○昼
サブウェイ
○夜
チキン
○体重
72.2kg 20.8% 目標55kg
○食欲
increasing
○筋トレ
腹筋１０回
○精神状態
ok
○日記
仕事で疲れてだるい。
最近１週間ぐらい怪我して筋トレさぼった。
筋トレの習慣が危うくなくなりかけた。
筋トレはやっぱり大事だ。
○メモ書き
自主性
独立性
筋トレ継続
Permalink | 記事への反応(1) | 00:46
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ひとつ教えてください。貴方は何者なんですか？
会う糞でしょ？
何者ってブクマしてるひとかってこと？ しぶんは増田しかしてないよ
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