ヨーグルトで改善するタイプだったら、フラクトオリゴ糖シロップ（できる限りオリゴ糖の含有率が高いやつ）を大さじ2杯分、毎日摂ってみ。そしたら劇的に改善すると可能性が高いよ...

それはうらやましい、よかったね ヨーグルト毎朝食べてるけど特に改善はしないなあ