2024-08-28

嫌なこと思い出す時の対処方法

本を買います

00選!とかたくさんのってるやつ

いちから最後まで試してみる

忘れられませんね

復讐しよう」

まらない程度に頑張る

あるいは

捕まっても大した問題にならないように頑張る

やり返されたら

覚悟ガンギマリ徹底抗戦しにいく

おすすめです

  • 嫌なことトラウマがフラッシュバックしたら、その事を頭に浮かべたまま目だけを左右に暫く動かすと思い出す頻度が下がるよ

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