脳への血流を増やすんだ。
具体的には、１分間息を止めてから、深呼吸する。
１分間息を止めると、肺中の二酸化炭素濃度があがり、
脳への酸素供給を増やすために、脳の血管が拡張する。
拡張したところで、深呼吸をして十分な酸素を供給すれば、効率よく酸素が行き渡る。
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寝てる時無呼吸症候群で自然にやってる
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