首に小型のデシベル計測器でもかけてください。
同じく計測器と、鏡を首にかけた人と、模範的な声量でしゃべる人としばらくの間一緒にいてください(鏡で自分の計測器の値もチェックして、相手の計測器の値と近くなるように努力しろ)。
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