フィットボクシングする前に自重で筋トレしてるんだけど、日によってプロテインを飲んだら猛烈に屁が出て止まらねえ。たぶん夜に三十発くらい放ってるんじゃないか? おかげで部...
そんな短い時間で体重像元気にしても意味ないし体脂肪率測定は精度極めて怪しいから誤差だしプロテインが合わないなら少し高いけどアイソレートを買うかワカモトを別に買って飲め
ありがとう、アイソレートって商品は初めて聞いたよ。 強力わかもとってプロテイン飲むときの整腸剤問いとしても使えるのね、ブレードランナーのイメージしかなかったわ。
ザバスのアドバンストホエイプロテインはWPC(ホエイプロテインコンセントレート)だから、WPI(ホエイプロテインアイソレート)に変更してみたら? 乳糖不耐症の人はだいたいWPCだと...
毎回、鶏肉とかで20gタンパク質取るの大変だよ
鶏胸肉(皮無し)やササミなら80〜90gでたんぱく質20gを摂取できるから、茹でたものを小分けして冷凍しておけば、レンチンですぐ食えるぜ
成歩堂
へ~WPC(ホエイプロテインコンセントレート)とWPI(ホエイプロテインアイソレート)って同じホエイでも違うんだね。教えてくれてありがとう。 ミルクにするってのも盲点だった。同...