2023-08-22

ストレス解消

少し、長い文章を書いたら気持ちよくなりました。

小説も読めたし、映画も見られるようになりました。

元気がない時は何もしようという気が起こりません。

少し、元気が出てきたみたいです。


双極性ってわけじゃないですが、精神調子に波があって、

良い時は良い、悪い時は悪いと、一定の間隔で続きます

年々、その波が強くなっている気もします。

落ちる時、どこまで落ちていくんだろう。

少し恐い気もします。

  • 昨日は全能感、今日は死にたいの日常 酒のせいだというのはわかっている

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