2023-08-16

anond:20230816150513

そこで、プリズナートレーニングですよ。

非常に狭い部屋の中で、壁や床と自重を駆使して肉体を鍛え上げる秘技。

腕力の無い人は、壁を使った腕立て伏せから始めよう。

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