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私の場合、年齢40代中盤、身長180cm弱、体重は90㎏→70㎏。 食べるのが好きだけど運動は苦手、でも減量したい！という私と同じような境遇の人の参考になればと思い書く。 ダイエット...
フィットボクシングを40〜60分やる体力は何処から捻出しましたか？ 私は15分もやると動けないぐらい疲弊してしまいます。
私は最初から40分のコースでちょうどよかったですが… もしきついならデイリーエクササイズを「かるめ」に設定してもいいと思います。 あと、足を使ったエクササイズもしんどいので...
コロナになって3日で2キロ減った 死ぬ
とても偉い。減量ペースもいいし、食事制限(ストレス)との付き合い方もとてもいい。とても偉い。 俺はフィットボクシングの判定抜けにキレて投げ出したよ。
判定抜け？ズレではなく？ズレなら設定でマニュアル調整できる。 ダッキングやウィービング、ガードなどは判定がクソでストレスが溜まるのでこれらも設定でエクササイズから除外し...
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