2023-06-07

anond:20230607203318

体力をつけるための運動もそうなんだけど、習慣をつけることだよ。

朝起きたらとりあえず走る、食事の後にちょっとだけ部屋を片付けるとか、土曜の午前に掃除機をかけるようにする、とか。

いったん癖がつけば、自動的にやるようになるから心身への負担が低くなる。

記事への反応 -
  • 片付けられない。 どうしたら部屋が片付くのかな。 家に帰ったらそのまま疲れて寝ちゃうし。 最悪、メイク落とさないまま寝てしまうこともある。 そんな状況で、部屋を片付ける、...

    • 体力をつけるための運動もそうなんだけど、習慣をつけることだよ。 朝起きたらとりあえず走る、食事の後にちょっとだけ部屋を片付けるとか、土曜の午前に掃除機をかけるようにする...

    • ごみ?もの?

    • まず1年間使ってないものは捨てる。 季節関係ないもので1ヶ月使ってないものは捨てる。 そうやって断舎離してけば整理整頓が楽になる。 やってみれば使ってないもの多すぎって思うよ...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん