まずは規則正しい生活をすることだよ 12時までには寝て、朝も7時くらいに起きる 7か8時間の睡眠を取ろう そうしたら悩みは少しは減るはず 体内時計が崩れると脳のバランスが崩れてネ...

二十歳でそんな生き生きと、生きれるわけ無いですよ だって社会的な実績ないじゃん、自信つくわけ無いじゃん そういう不安を違う経験で薄めて誤魔化して生きてこ

似たような境遇だったので過去の自分にアドバイスする気持ちで書くと ・もっと他人を頼ることや、頼り方を覚えたほうが良かった 　・20前半の学生なんて周りの大人からしたらクソガ...

いっぺんに全部やろうとすんな。ひとつずつやれ。達成しようと思うな。頑張ろうが頑張るまいがそれなりにしか直らないから。それでいいから。