とりあえず一週間休め。最低でも3日は休め。
スーパーで健康弁当を3食分買って冷蔵庫に入れろ。ひたすら寝てそれを食べてまた寝ろ。できればその後で湯船をはって浸かれ。更に可能なら散歩しろ。
そうしたら、一番酷い状態からは一段上がって視野が少しだけ広く取れるかもしれない。
仕事を辞めるか、減らすか、長期に休むか、考えるのはその後だ。
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