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逆にリバウンドしたことない人っているの？
食うからだよ
痩せたからと油断して食事量が元に戻れば体重も元に戻るというこの世の真理
1か月のダイエットで減るのは脂肪ではなく水分定期 水分だから水飲めば戻る
格闘家の試合前の減量と同じだね 試合前日で2キロくらい戻すのもそういうことだろうし
いや1か月あれば脂肪も減るわ
1か月って微妙なところだよね 身体絞る系の運動つきダイエットなら脂肪も減り出す頃合いだけど
筋力をつけること つまり筋トレ 筋肉がつくと基礎代謝が増えるから、何もしてなくてもカロリーが消費され、太りにくくなる 食事制限だけで痩せた人がリバウンドしがちなのはここ...
生活習慣(食べる量と運動量)が元に近づけば近づく程体重は速く元に戻る
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