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5-HTP、前回は100mgだったが多すぎた感あったのでカプセル割って半量で飲んだ。

飲んで40分、効き始めているのか動悸が強くなってるように感じる。今が最大血中濃度で100mgの時の3時間後くらいの状況と同じくらいのはず。

さてサプリでテンション上げたので休日のタスクをいいかげんこなすか、ウォーキングのあとスーパーで買い物など。

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