昨日ベンチプレス57.5kgを6回5セットやった。
この程度の筋トレで今日筋肉痛になる自分が情けなくもあり愛おしくもある。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:47
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翌日筋肉痛がきてるだけ若いと言える そのうち２日後にくるようになる
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