寝ている時に自分の体重で圧迫されていた部分の血流が悪化して、
硬直気味になっているところに急な運動が加わると、肉離れのような軽い断裂が生じます。
これが寝違えた状態です。
ひたすら安静にして、治るのを待ちましょう。
そして、朝起きるときは、ゆっくり動きましょう
Permalink | 記事への反応(0) | 12:30
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