BMIいくつまで落とす気だ？
大人になってからの人生で一番長かった体重以上、一番長かった体重付近、一番痩せてる体重以下
で痩せ方がアホみたいに違うから
等速に行くと思うな
俺は1年半で30kg痩せてBMI20.5まで落としたことがあるけど、1ヶ月目に11kg落ちて、2ヶ月目に5kg落ちた
残り14kgに14ヶ月かかった
Permalink | 記事への反応(0) | 21:11
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今年の目標を今更立ててみる 体重マイナス8キロ これでギリギリ標準圏内になる 1ヶ月で0.8キロ痩せればいける 1日で27グラム 1キロ減らすのに7200キロカロリー消費しないとだから 1グラム...
BMIいくつまで落とす気だ？ 大人になってからの人生で一番長かった体重以上、人生で一番長かった体重、人生で一番痩せてる体重以下 で痩せ方がアホみたいに違うから 等速に行くと...
ワイがマイナス8キロやとちょうど70㌔やで
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