生卵はアミノ酸スコアが低い
ロッキーとかがジョッキで丸飲みしてたけど
吸収効率とかを考えるなら最低でも半熟
できれば普通のゆで卵がいい
トレーニング後にゆで卵10個も食べる気がしないのはわかる
Permalink | 記事への反応(0) | 11:09
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