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なんで皆やんないの？ 低負荷の腹筋15分かけてやるほうが面倒くさくない？
割れないぞ 逆に痩せてればローラーしなくても割れる
皮下脂肪落ちて筋肥大して割れたが？ 俺の腹筋見せてやるから上野駅13番線ホーム脇トイレで待ち合わせな？
論文を引用するまでもなく普通に考えて欲しいんだけど ハードなトレーニングしているアスリートがなんで食事制限をしているのか？って話ですよ 運動だけで無限に脂肪を減らせる(体...
食わない。終わり 基礎疾患があると断食ヤバいケースもあるみたいだから健康診断は受けておこうね 真面目な話なんだけど食わなきゃ痩せる。もっと言えば運動しても食ってたら痩...
食ったカロリー以上にカロリー消費すればいい
食った以上に運動することで脂肪を減らせる身体の作りには殆どの動物はなっていません 人間も例外ではないです 食った以上に運動で減らせるならアスリートの食事制限なんか不用じゃ...
過食しなくてもなんなら少食でも断食してるわけではないのなら簡単に太るぞ 例えばストレスによる、コルチゾールとインスリンによる体重増加とかな あと睡眠不足 How Stress Causes Weig...
ストレスで肥満するってのは体験談としてあるかもな ストレスで暴食するのと併発してそうだが
粘着ローラーでコロコロするとゴミが一杯くっつくのに、何で皆やらないの？
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