誰もが地球上の誰かにしてみれば昼夜逆転してんのよ だから毎日適当な時間日サロで紫外線補えば大丈夫なんじゃね知らんけど

気温の変化・明るさの変化が睡眠のタイミングと合わないので寝にくいっていうのはあるけど、逆に言うとその位しか不利益はないんだよな（昼12時起床の例）

人間の身体って生物として「明るいうちに活動して、暗くなったら寝る」ようにできてるからまだ明るいうちから寝るってのは、一定のストレスになる。まぁ、起きてる間は光カンカン...