最近AppleWatchを買った。
そしたら、マインドフルネスのアプリがあって、定期的に提案されるようになった。
やることは単に集中して、息を吸って吐くだけ。
ただそれだけなんだけど、これでなんだか気持ちが落ち着く。
それでなんか既視感あるよなぁって思ったら、
タバコと一緒じゃんって思った。
みんなさ、タバコを吸ってマインドフルネスしてるんだよ。
前はタバコの煙とかもう無理だなって思ったけど、喫煙者たちはみんなあーやって気持ちを落ち着かせているんだよな。
もう何年もタバコは吸ってないけど、やっとタバコを吸っていた理由がわかった気がする。
Permalink | 記事への反応(0) | 01:24
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