けっこういいかも。
オナ禁というかポルノ視聴を禁止し、スマホとSNSから極力離れるようにしてみた。
早寝早起きを頑張り、できるだけ読書をする。（「スマホ脳」という本を読んでいる）
それをする以前はなんというかどうしようもない焦燥感に支配されていたが、少しはマシになった気がする。
Permalink | 記事への反応(1) | 16:47
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増禁もしたほうがいいぞ。増田の閲覧禁止。
それはありありのありやな。
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