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毎日がストレスマッハな人は、ストレスになるような事が毎日降り掛かってくるのではなくて

日々ストレスになりそうな事を無意識のうちに探し求めているだけだったりする。

対策の一つとして、ネットを見るのをやめてその時間を他のことに充てる。例えば散歩やランニングなど。

簡単そうで難しい、でも非常に効果的。

お試しあれ

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