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ボクシング行く日はだいたい2時間くらいジムで体動かしてるんだけど

行った次の日は最大1キロくらい減量できてるのでけっこうな運動量なんだなと思う

まあでも2〜3日すると1キロくらい戻ってるわけで1キロの減った増えたの一喜一憂はあまりたいしたことないなと思った

運動と食事で一気に3キロ減はそこそこ頑張ったら1週間でいけた

Permalink | 記事への反応(1) | 09:21

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