眠れない日が続いててつらい。
日中はこんなに眠いのに夜になると仕事と家の不安で目が冴えて眠れないし、
朝も早朝に目が覚めて3-4時間くらいしか寝れてない。
寝る前はスマホも控えてるのに目をつぶって意識あるまま何時間も過ごしてると頭がおかしくなりそう。
スイッチを切るように眠って、スイッチを入れるように目覚めるにはどうすればいいんすか
Permalink | 記事への反応(2) | 09:35
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自由に時間使えるなら限界まで寝るの我慢して寝落ちが1番気持ちいいんだけどね
一番気持ちいいけど、それやると徹夜になっちゃう…。
むしろスマホでくだらない動画見てるほうがすぐ眠くなる
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