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毎日不規則な生活を送ってて習慣というものが根づいたことがなかった自分だがこれだけは続けられた きっかけは一人暮らし それまでは野菜がそれほど好きという訳ではなく、母の...
糖尿病に気をつけろよ
果物を食べていると糖尿病のリスクが減るけど、フルーツジュースで摂取すると逆にリスクが高まるんだよな。 読んだ本には、野菜ジュースは、健康に対するリスクのエビデンスがない...
食物繊維と絡み合っている状態の糖が安全なので、 ミキサーにかけて粉砕してしまうと危険な糖になってしまうんだよね。 糖の吸収に時間をかけることで、血糖値スパイクを避けるの...
めもめも。ジュースは避けた方がいいんだな
スタンダードなものだと伊藤園の野菜ジュースはにんじんベース、カゴメはトマトベースだと思う 俺はトマトは好きだけどトマトジュースは嫌いなので飲むなら伊藤園って感じだな 1日...
不衛生な生活環境が原因では？
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