運動不足と言いながらエスカレーターを使う健常者たち。
あなたの体重が60kgとしよう。
60kgの物体を腕で50cm持ち上げるのは大変だろう。
階段を登るということは、60kgの物体を300cmも持ち上げるということだ。
（1段の高さが12cmで25段の階段とする）
毎日通勤で繰り返せば理想のボデイを手に入れられる！！かも？！
Permalink | 記事への反応(1) | 23:06
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それ以前に電車なんか乗らなければいい 自転車で通え
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