■階段を登ろう

運動不足と言いながらエスカレーターを使う健常者たち。

あなたの体重が60kgとしよう。

60kgの物体を腕で50cm持ち上げるのは大変だろう。

階段を登るということは、60kgの物体を300cmも持ち上げるということだ。

（1段の高さが12cmで25段の階段とする）

毎日通勤で繰り返せば理想のボデイを手に入れられる！！かも？！

Permalink | 記事への反応(1) | 23:06

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