ダイエットしようと思っているけど
モチベーション維持のために小さなご褒美が欲しい。
もちろんペナルティも用意するけど、やっぱりご褒美無いとやる気でない。
思いつくものと言えば、食べ物くらいしか無い。
他に小さなご褒美ってある？
Permalink | 記事への反応(3) | 08:25
ツイートシェア
グリーン車に乗る。
グリーン車のない電車に乗ってる。
○キロ減ったら化粧品一つ買っていいとか。 ゲーム好きなら課金していいとか。
体重をグラフに付けると、減ってきたのが目に見えて嬉しいらしい あとは、農水省お勧めの花を買ってみるとか？ 昨日より減ったら、花を一輪
32
