2020-02-19

記事への反応 -
  • ダイエットしようと思っているけど モチベーション維持のために小さなご褒美が欲しい。 もちろんペナルティも用意するけど、やっぱりご褒美無いとやる気でない。 思いつくものと...

    • グリーン車に乗る。

    • ○キロ減ったら化粧品一つ買っていいとか。 ゲーム好きなら課金していいとか。

    • 体重をグラフに付けると、減ってきたのが目に見えて嬉しいらしい あとは、農水省お勧めの花を買ってみるとか? 昨日より減ったら、花を一輪

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