白湯を飲め。
お茶でもコーヒーでも冷たい水でもなく、白湯。
体がだるくて調子が悪い原因が、脱水症状である場合もあるから。
朝起きたら３回でいい、スクワットをしろ。
大きな筋肉を動かすと、血行がよくなる。血行が良くなると、少し体が軽くなる。
Permalink | 記事への反応(0) | 22:38
ツイートシェア
生活がうまくできない。 部屋が片付かない。週末に片付けて翌週金曜日にはぐちゃぐちゃ。机に書類、ソファに衣類、床に髪の毛、シンクに食器。 家事ができない。ロボット掃除機も電...
白湯を飲め。 お茶でもコーヒーでも冷たい水でもなく、白湯。 体がだるくて調子が悪い原因が、脱水症状である場合もあるから。 朝起きたら３回でいい、スクワットをしろ。 大きな筋...
29
