｢胎児のポーズで眠ると、生理中のお腹の筋肉のハリを緩和することができる｣
のだそう。
胎児のポーズとは、横を向いて両足を折り曲げ、両腕で抱え込むポーズのこと。これをすることで、骨盤周囲の筋肉の緊張が解けて、生理痛が和らぐ効果が期待できます。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:59
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「※個人の感想です」が抜けてるぞ 手術するまで治らん生理痛もあるのにゴミをまきちらかす医療系キュレーションメディアは絶滅したとおもってたんだが
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