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なんか改めて考えたらよくわからなくなってきたのでエロい人教えて。 小デブを解消すべく運動したり、ちょっとだけ糖質制限したりしてるんだけど、たとえば ・総重量100g、糖質10gの...
え？普通に体内でどのように成分が分解されて吸収されるのかのメカニズムくらい誰だって共有してると思ってたけど こんな食べて胃を通過したりして残りカスがうんこになるレベルの...
一応わかってるつもりだったけどなんだか不安になってきたのよ。 基本的に、糖質が脂肪になるっていう理解はあってる？ その理解で正しければ、摂取した糖質の重さが、その食べ物を...
脂肪になるのはエネルギーだから余剰カロリー。糖質は優先的に消費されるから、糖質とってると、脂肪は減らない。逆に低糖質だと脂肪が燃えやすいっておばあちゃんが言ってた
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