2019-05-29

anond:20190529084948

食事制限プラスしてこれをやるのが最速なんだよね。

ちなみに、ほうれん草小松菜キノコ類は糖質カロリーも低い。

記事への反応 -
  • メモ 1Fから20Fまで階段で上る 20Fから1Fまで階段で降りる これで-100kcal 1日20回で-2000kcal 基礎代謝と合わせて-4000kcal 30日で120000kcal

    • そんなことしてる暇あったらご飯一杯減らしてブロッコリー食った方が楽だろ

      • 食事制限にプラスしてこれをやるのが最速なんだよね。 ちなみに、ほうれん草、小松菜、キノコ類は糖質もカロリーも低い。

    • 俺のガラスのヒザなら1日で砕け散りそう

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