■よく効くツボ

寝る前に踵を中心に足の裏をほぐすと、心地いい眠気がやってくる。しかも眠りが深いのか、夜中に目が覚めにくい。特に踵の硬いところをしっかり揉むと◎

自分は元から必要ない体質だけど、ごっつい不眠症（早く寝ても深夜に目覚めるタイプ）にも効果てきめんだったから、これはかなり効きの良いツボとみた。

他にもよく効くツボ知ってる人がいたらご教示願いたい！

あと他に知ってるツボは合谷と湧泉ぐらい。

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