2019-03-08

anond:20190307234929

カウンセリング受けたけど、聞かれたのは「眠れているか?」だった。

「とりあえず毎日つらいけど、体調と睡眠大丈夫だと思う」と答えたら、問題なしとされた。実際寝るのは十分眠れていると思うので。

6時間、できれば7時間、眠れていることが続けられるかどうかの分岐点としてみてはどうか。

眠れない、5時間未満とかになってきたら赤信号だと思う。

記事への反応 -
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    • プロに任せなよ anond:20190307234929

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    •                                                     anond:20190307234929

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