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最近全身鏡で身体を見たら上半身の骨が浮きすぎてぎょっとした。鎖骨とあばらのあたり。

元々痩せ型ではあったけど食欲もあるし食べてるはず。なのに浮き出し方がすごくて貧相で悲しくなった。

健康的に肉をつけようと思ったら筋肉を増やすような食事と運動をすればいいの？教えて増田たち。

Permalink | 記事への反応(2) | 22:05

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