日の出で目が覚める そのまま最大のパフォーマンス発揮 日没前に家に帰りたい 夜遊びしないので余計な人間関係なし

夜型人間が朝型の生活してもデメリットしかないぞ。朝型の生活でメリットがあるのは全体の25％の人間だけ。 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/08/blog-post_2.html?m=0 自分が何型なのかは遺伝子で...

22:30に寝て5:30に起きるぐらいには朝型だけど、朝型のメリットって特にないと思うけどね。 ・朝早いから早く寝なきゃーって思いが常にある。結果、早く寝て睡眠時間を確保できる。 ...