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フレックス制度の職場なんだけど、上司から朝型にシフトするように言われている。 夜の方が集中力高い気がしてて、学生時代から夜型生活だったんだけど、そんなに朝型の方がいいの...
22:30に寝て5:30に起きるぐらいには朝型だけど、朝型のメリットって特にないと思うけどね。 ・朝早いから早く寝なきゃーって思いが常にある。結果、早く寝て睡眠時間を確保できる。 ...
寝るの遅い。 実感は無くとも記憶力と代謝は上がるとデータが証明しとる。
日の出で目が覚める そのまま最大のパフォーマンス発揮 日没前に家に帰りたい 夜遊びしないので余計な人間関係なし
夜型人間が朝型の生活してもデメリットしかないぞ。朝型の生活でメリットがあるのは全体の25％の人間だけ。 https://yuchrszk.blogspot.com/2017/08/blog-post_2.html?m=0 自分が何型なのかは遺伝子で...
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