立派な睡眠障害だよ。
寝られないのは入眠障害
寝られるんだけど何回も起きてしまったり、短時間で起きて寝れなくなってしまうのが中途覚醒
一度起きちゃうけどすぐ寝られるし、体調が悪いわけじゃないとかなら問題ないけど、一度起きてしまう事がストレスに感じてるなら睡眠外来に行ったほうがいいよ。
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絶対途中起きちゃうんだけど これも睡眠障害だったりするのか
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