2018-09-17

適応障害休職を命じられたワケだが

休職間中何をしたらいいのかわからない。

調子の悪い日は動けない瞬間もあったが、しかし現状動けないでもない。

ただ漠然と過ごすのも時間もったいないと思うが、

脳を休めるという目的を果たしつつ有意義時間を過ごす方法って何かないものだろうか。

  • ボルダリングジムで一日体験してくる。

  • 脳を休めるなら筋トレや運動、ストレッチはいかがだろうか。プランクは効果あります。 創作物を楽しむのも手段。脳や精神の疲労が激しい際は表現手法問わず疲労が加速するので軽く...

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