■無理なダイエットで分かったこと

• 運動量を減らさない
  • 腹減ったからってじっとしてたり考えなかったりすると相当痩せない

• 食う量を減らさない
  • 腹ペコで我慢しても上項が自動的にかかるのでいくら待っても痩せない

• 残渣の多いものを食う
  • カロリーに巻き添えで出て行ってもらわないと上二項がかかって痩せない

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