お医者さんとも相談しながら、徐々に増田を減らしていきましょう。
いきなりゼロにならなくても大丈夫です。
目で達成度を確認できるように、エクセルを使って増田の数の推移をグラフ化してみましょう。
だんだん減らせていけるはずです。
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イライライしてる日や死にたい日には増田が沢山増える。 健康的な日は増田なんて書かないでのんびり映画見たりゲームやってる。 吐き出そうとしているんだろうな。 自分の中にある...
お医者さんとも相談しながら、徐々に増田を減らしていきましょう。 いきなりゼロにならなくても大丈夫です。 目で達成度を確認できるように、エクセルを使って増田の数の推移をグ...
これ、めっちゃわかる。今日の俺だわ。