最近体が重いと思ったら、体重が67キロもあった。
初めてみる数字に、驚きと悲しみでしばらくその場を動けなかった。
半年で8キロは増えているし、まずはその体重を戻すことから始めよう。
しかし、痩せ方が全くわからない。
食べない、飲まない、動く、だろうか。
連日飲み会続きだったのも影響しているのだろうか。
ただただ悲しい。
体を軽くしたい。
Permalink | 記事への反応(2) | 04:01
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夜は炭水化物を取らないとかは?
太る原因は急激な血糖値上昇とインシュリンの分泌のせいってことで結論が出てる そこだけ注意すれば今以上に太るのは防げる